Именно массаж является наиболее эффективным методом для укрепления здоровья и профилактики многих заболеваний. Используют его на всех этапах медицинской реабилитации, приводят с его помощью в тонус мышцы и восстанавливают работоспособность организма после травм, уменьшают жировые отложения и снимают напряжение. Выбрать частных массажисток можно на сайте https://massazhistki.com
В процессе массажа, который проводится с помощью специальных массажных инструментов, происходит механическое воздействие на кожу. Это делается руками или с помощью специальных аппаратов. Массажист делает общий массаж всего тела; местный – затрагивает спину, воротниковую область, руки. Помимо этого в массаже есть гигиенический и лечебный, спортивный и косметический. В любом случае, положительный эффект от массажа будет только после прохождения полного курса процедур. В среднем их количество составляет 7-10, реже 15 сеансами. От показаний зависит продолжительность одного сеанса – 20-60 минут, более точное значение можно определить индивидуально.
Полезность массажа заключается в: укреплении иммунитета; повышении эластичности и упругости кожи; улучшении кровообращения и насыщении кислородом тканей; активизации работы потовых и Сальных желёз; нормализации психического состояния; снятии болевых симптомов.
Наибольшее воздействие массаж оказывает именно на мышечные ткани. Различные типы движений позволяют растянуть и расслабить сжимающиеся от напряжений мышцы, возвратить им гибкость и эластичность, снять усталость и избавиться от боли.
С помощью массажа можно вывести из организма вредные вещества, токсины и шлаки. С помощью активизации выделительной функции почек и кожи, нормализуется их уровень в подкожно-жировой клетчатке и ускоряются восстановительные процессы в ткани.
