Массаж — один из самых древних методов воздействия на тело человека. С давних пор люди наблюдали за животными, которые с помощью языка и зубов ухаживают за собой, своей половиной и детенышами и поняли, что это не только приятная гигиеническая процедура, но и крайне полезная. Дело в том, что на поверхности всего тела расположены биологически активные точки, которые соединяются между собой и внутренними органами. При воздействии на точки на поверхности тела можно улучшать самочувствие, повышать настроение и внешний вид. Польза массажа будет даже от одного сеанса, на который можно записаться по ссылке rus-massaggio.com, она становится особенно заметной примерно к середине курса, обычно курсы массажа длятся от десяти до пятнадцати сеансов.
Какие бывают виды массажа
Массаж бывает общим (для всего тела) и для отдельных частей туловища. Цель массажа может быть разной. Это и релаксация, и омоложение, снижение лишнего веса и избавление от целлюлита, словом, всегда можно найти для себя наиболее подходящий вид процедуры. Ни для кого не секрет, что у прекрасной половины человечества чаще в приоритете красота, регулярные сеансы массажа помогут каждой женщине выглядеть привлекательно и чувствовать себя на высоте.
Массаж лица
Массаж лица помогает сделать кожу нежной и сияющей, разгладить мелкие морщинки и предотвратить появление новых, сделать кожу и мышцы более упругими, а овал лица подтянутым и молодым. Наиболее популярен лимфодренажный массаж. Это происходит благодаря тому, что он:
- Обогащает кожу кислородом;
- Восстанавливает микроциркуляцию;
- Позволяет проработать мышцы и улучшает цвет лица;
- Выводит токсины из поверхности дермы и более глубоких слоев.
Лимфа в нашем организме отвечает за питание тканей и выведение отработанных веществ из организма. Легкое покраснение кожи лица после процедуры говорит о том, что эффект достигнут.
Общий массаж
Общий массаж, в отличие от лечебного, проводится в профилактических целях. Его можно и нужно делать практически всем людям. Общий массаж включает в себя:
- Массаж позвоночника;
- Массаж ног и рук.
При общем массаже не обрабатываются шея и голова, а также пальцы рук и ног. Также не массируются грудь и область промежности.
Польза общего массажа
Благодаря процедуре общего массажа, который также называют классическим, не только улучшается здоровье человека, но и повышается его настроение. Но и это еще не все, вот перечень некоторых его эффектов:
- Расслабление напряженных мышц и восстановление атрофированных (это может понадобиться в реабилитационном периоде после полученных травм), приведение их в тонус;
- Улучшение кровообращения и выведение токсичных элементов из внутриклеточного пространства;
- Дренаж — выведение лишней жидкости, избавление как от поверхностных, так и внутренних отеков;
- Ускорение регенерации кожи;
- Улучшение контуров тела и лица;
- Нормализация артериального давления;
- Восстановление нервной и сердечно-сосудистой системы.
Общий массаж помогает повысить иммунитет организма, способствует выработке эндорфинов в процессе курса, нормализует сон и снимает напряжение.
Массаж головы
Массаж головы является очень приятной и полезной процедурой. При правильном проведении она позволяет:
- Расслабить мышцы шеи, плеч и головы, снять спазмы;
- Улучшить кровообращение и тонус сосудов;
- Поднять работоспособность;
- Улучшить состояние кожи головы и волос.
Показания к массажу головы
Показаниями к данному виду массажа являются следующие состояния:
- Недостаточно густые, пышные или блестящие волосы;
- Проблема жирности кожи головы;
- Медленный рост волос.
В результате полного курса процедур улучшится кровообращение волосистой части головы, нормализуется кислотно-щелочной баланс кожи, волосы при регулярном посещении массажиста приобретут здоровый блеск и восстановятся после окрашивания, агрессивного воздействия ветра, дождя и солнца.
Массаж шеи
Как правило, проводится массаж воротниковой зоны. В нее включаются не только шея, но и голова, а также плечи. При всей видимой простоте, данная процедура очень зарекомендовала себя как в профилактике болезней сердечно-сосудистой системы, так и в улучшении самочувствия, снятии усталости и напряжения. Польза массажа шеи выражается в следующем:
- Расслабление мышц и связок плеч, шеи и головы;
- Улучшение кровообращения;
- Усиление лимфооттока;
- Снятие боли в мышцах.
Благодаря этому виду массажа уходят отеки лица и шеи, лучше питаются клетки головного мозга и, как следствие, улучшается настроение и нормализуется сон.
Расслабляющий массаж
Современный ритм жизни заставляет постоянно находиться в движении, успевать делать несколько дел одновременно и при этом все меньше времени остается на отдых. А когда оно появляется, человек часто не может расслабиться. В этом случае на помощь придет расслабляющий массаж. Под умелыми руками мастера тело обретет изначальную природную гибкость и мягкость, а ум успокоится и очистится от забот и проблем. Это неминуемо скажется на внешности. Результаты массажа:
- Снятие тревожности;
- Уменьшение болевой чувствительности;
- Стимуляция умственной активности;
- Восстановление сил;
- Улучшение самочувствия.
