29 и 30 октября 2024 года Землю ожидают геомагнитные бури, вызванные активностью Солнца. По прогнозам Национального управления океанических и атмосферных исследований США (NOAA), в этот период солнечная активность будет колебаться от средней до высокой, что может привести к заметному воздействию на здоровье людей, особенно тех, кто склонен к реакциям на колебания магнитного поля.
Магнитные бури: причины и классификация
Источник фото: ptoday.ru
Солнечная активность — это результат выбросов солнечной энергии, часто в форме корональных масс. Эти массы, когда достигают магнитосферы Земли, вызывают геомагнитные колебания, или так называемые магнитные бури. Интенсивность магнитных бурь измеряется по К-индексу, который варьируется от 0 до 9. Чем выше индекс, тем более серьезным считается событие:
- К-индекс 5 — соответствует буре средней интенсивности и является красным уровнем опасности;
- К-индекс 4 — обозначает желтый уровень, умеренную активность;
- К-индекс ниже 4 — не представляет значительной угрозы.
Читайте по теме: Магнитные бури с 28 октября по 3 ноября: влияние на здоровье и поведение метеозависимых людей
Магнитные бури сегодня, 29 октября
Источник фото: 9111.ru
29 октября солнечная активность достигнет уровня 4, что может воздействовать на организм, но в меньшей степени.
Что завтра, 30 октября?
30 октября солнечная активность ослабнет, и К-индекс снизится до уровня 3 или ниже. Влияние магнитного поля на здоровье будет минимальным.
Научные данные регулярно обновляются, поскольку спутники и обсерватории отслеживают солнечную активность. Каждый прогноз уточняется каждые три часа, что позволяет корректировать ожидания и предупреждения.
Влияние магнитных бурь на здоровье: скачки давления, боли
Источник фото: pronedra.ru
Геомагнитные бури могут оказывать различные влияния на здоровье, в особенности на следующие группы людей:
- метеозависимые: эти люди чаще ощущают головные боли, слабость, утомляемость и скачки артериального давления во время сильных магнитных колебаний;
- люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями: у них могут обостряться хронические заболевания, учащаться аритмии и скачки давления;
- пожилые люди: для них геомагнитные бури представляют наибольшую опасность, так как изменения давления и сердечной деятельности в этот период могут стать серьезной нагрузкой для организма.
Click here to preview your posts with PRO themes ››
Как снизить воздействие магнитных бурь
Чтобы снизить влияние магнитных бурь на организм, можно соблюдать простые, но эффективные меры:
- Сократите физическую активность. Во время магнитных бурь лучше избегать тяжелых физических нагрузок, чтобы не перегружать сердечно-сосудистую систему.
- Поддерживайте водный баланс. Регулярное употребление воды помогает улучшить самочувствие, снизить усталость и головные боли, связанные с геомагнитными бурями.
- Примите успокаивающие препараты при необходимости. Это может быть валериана, пустырник или лекарственные средства, рекомендованные врачом. Однако не занимайтесь самолечением — консультация специалиста обязательна.
- Следите за питанием. В этот период лучше отказаться от алкоголя, крепкого кофе и соленой пищи, так как они могут усугубить головные боли и колебания давления.
- Контролируйте сон. Недостаток сна может усугубить симптомы, поэтому старайтесь соблюдать режим и спать не менее 7-8 часов в сутки.
- Избегайте стресса. Постарайтесь максимально снизить стрессовые нагрузки и использовать техники релаксации, такие как глубокое дыхание и медитация.
Магнитные бури — не постоянное явление, но они могут серьёзно сказаться на самочувствии. При выраженных симптомах, таких как сильные головные боли или скачки давления, не стесняйтесь обратиться за медицинской помощью.
Ранее на сайте «Пронедра» писали о влиянии солнечных вспышек на Землю: риски и прогнозы
